A mediterrán diéta alapelvei és előnyei.

Ha szereted a délies ételeket, ha szereted a zöldségeket és a gyümnölcsöket, akkor megtaláltad a neked legmegfelelőbb diétát. Ugyanis a mediterrán diéta pont erről szól, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt. Ne együnk sok húst, a fehérjét is inkább zöldségekből próbáljuk pótolni.